一念，31天，兩萬六千里，解讀新疆西藏旅游最新攻略

遠在遠方的風比遠方更遠我把遠方的遠歸還給草原……行駛在六月的沙漠車內飄著海子的九月熱淚盈眶成了旅途的常態兩年來說走就走的旅行數不清有過幾次但2018年繞了半個 中國 的環線自駕，或許是我三十歲之前最酷最瘋狂的旅行……

我期待著 新疆 像三毛思念那粒沙一樣飄進我的視野，緣分總帶著一種奇妙跳進我的生活。因為一句話，一個念頭，于是三十天，一萬三千公里！穿越 新疆 ， 西藏 ， 四川 ， 陜西 ， 河南 ， 河北 最后抵達 北京 。對于許多人的忌憚，這似乎是永遠也無法完成的路。但是對于我來說，竄出的小火苗，按耐不住的心情，唯有出發方可心安。路程很長，風景很美，故事很多……

記得每一個曉行夜宿的日子，記得一路的高歌，記得十點的落日，記得空中的彩虹，記得風與雪，記得雷電與冰雹，記得一條條知名不知名的路。獨庫、中巴、 墨脫 、沙漠公路，219、318國道……

一念，31天，兩萬六千里，解讀新疆西藏旅游最新攻略

記得奎屯，記得喀什，記得一閃而過的且末，記得大紅柳灘的夜，記得獅泉河的城。記得薩嘎，記得拉孜，記得珠峰的山，羊湖的雨，記得拉薩的書店、文成公主的表演。記得墨脫的迷霧、米堆的冰川，然烏湖的星空，記得……我記得一次次開往的方向叫遠方……

環線之旅告一段落，旅途歸來整理這些圖文仿佛又踏上了征程，旅行的意義不只是走過，更是歲月留下的痕跡。看過的人和風景，或許隨著記憶漸漸消散，然而被定格的故事卻始終溫暖著流淌的血液……

行程具體路線

一念，31天，兩萬六千里，解讀新疆西藏旅游最新攻略

30天，一萬三千公里，幾乎每天都在路上，甚至走了不少夜路。如果你的時間有限建議擇段參考旅行。此行程可以大致分為： 北疆 線， 南疆 線， 新藏線 ，川藏線。 南疆 包括 喀什 的兩個分支：前往帕米爾高原的 中巴公路 ，還有開往斯姆哈納村的西極公路。及 新藏線 終點 拉孜 到達珠峰大本營的珠峰路。

北疆 線： 新疆 北線是去 新疆 旅游者最常規的一條線路，包括這次行程中我沒去的 阿勒泰 ，這里秋季尤其美， 北疆 路況絕大多數都很好，沿途旅游補給完善。南疆 線：從那拉提走過 獨庫公路 ，翻越過 天山 就到了 南疆 地界， 庫車 － 輪臺 －沙漠公路－ 喀什 。都說 北疆 多風景， 南疆 多人文， 喀什 的人文確實很棒，但 南疆 的風景并不亞于 北疆 ，因為 南疆 的美路程遙遠，交通不便，鮮有人推薦。從 喀什 到斯姆哈納村，從 喀什 到紅旗拉普口岸，這一路的風景都值得我們駐足值得留戀。新藏線 指219國道：從 喀什 到達 葉城 ，這里是 新藏線 的零公里處，到三十里營房－多瑪－ 日土 － 獅泉河 － 薩嘎 最后到達 拉孜 2140公里的石碑處，尾匯318國道。這是繼川藏，新藏后第三條進藏公路。新藏公路從 葉城 海拔1360米到平均海拔4500米以上，空氣稀薄，年平均氣溫-9°C。沿途翻越5000米以上的大山5座，冰山達坂（即山口）16個，冰河44條，是世界 上海 拔最高、條件最苦的公路，有的路段艱險。荒涼區漫長，好幾段幾百公里的無人區，爛路段集中在 葉城 到三十里營房。川藏線：川康公路和康藏公路的并稱，全長2142公里途徑最高海拔4700米，有世界高城之稱的 理塘 。6~8月是川藏線旅游的高峰期，此時的川藏線氣溫宜人，陽光充沛，但雨水也充裕，然烏湖至 巴塘 一段多為漕溝狀地質破碎路段，多山多河也是川藏線最為危險的一段，雨季極容易遇到滑坡、泥石流等災害。出門在外，生命第一。

day 1： 鄭州 - 烏魯木齊 【飛 烏魯木齊 提車 宿：全季酒店】day 2： 烏魯木齊 機場 - 魔鬼城【400km／5h 宿： 烏爾禾 漢庭酒店】day 3：魔鬼城 - 獨山子 大峽谷 - 烏蘇 市 - 艾比湖濕地保護區 - 賽里木湖【580km／6.5h 宿：帳篷】 day 4：賽里木湖 - 果子溝大橋 - 霍城 - 霍爾果斯口岸 - 伊寧 市【220km／3.5h 宿： 伊寧 瑞陽皇冠酒店】day 5： 伊寧 - 克特斯八卦城 - 喀拉峻大草原 - 那拉提【 296km/6.5h 宿：農家樂】day 6：那拉提景區day 7：那拉提 - 巴音布魯克 - 庫車 大峽谷 - 輪臺 【470km／10h 獨庫公路 宿： 庫爾勒 皇冠假日酒店】day 8： 輪臺 - 博斯騰湖 - 庫爾勒 - 輪臺 【450km／6.5h 宿： 庫爾勒 皇冠假日酒店 】day 9： 輪臺 - 民豐 - 策勒縣 【780km／12.3h 本計劃宿 和田 ，趕上了凌晨兩點封路，當即決定就地扎帳篷】day 10： 策勒縣 - 和田 - 葉城 - 喀什 老城【600km/10h 宿： 喀什 全季酒店】day 11： 喀什 - 帕米爾高原 - 喀什 【300km/6h 路過 白沙 湖 中巴公路 ，邊境是紅旗拉普口岸 宿： 喀什 全季酒店】day 12： 喀什 - 伊爾克什坦口岸 - 喀什 - 葉城 【700km/11h 斯姆哈納 中國 最西村這里是 中國 最晚迎來 朝陽 送走夕陽的地方，最后一縷夕陽是這里的名片，路上的風景極美，幾乎沒有游客 宿： 葉城 iu酒店】day 13： 葉城 - 三十里營房 - 大紅柳灘【500km/12.3h 葉城新藏線 的起點，這段路被稱為最艱險的天路，一天之內海拔徒升5300，翻越無數達坂，印象最深刻的是麻扎達坂 宿：農家樂】day 14：大紅柳灘 - 甜水海 - 界山達坂 - 泉水湖（死人溝）- 多瑪 - 班公湖 - 日土 - 阿里獅泉河 鎮 【580km/10.3h 天上 阿里 ，最容易高反的一段路 宿：華輝銀泰酒店】day 15： 獅泉河 【閑逛 修整的一天，給車做檢測 宿：華輝銀泰酒店】day 16： 獅泉河 鎮 - 岡仁波齊 - 仲巴 - 薩嘎 縣【735km/11h 這一段可以宿 普蘭 ，為了趕路半夜到達 薩嘎 宿：亞隆藏布酒店】day 17： 薩嘎 縣 - 桑桑 - 昂仁 - 拉孜 縣【300km/5.3h 宿：ibis酒店】day 18： 拉孜 縣 - 珠峰大本營 - 拉孜 【390km/12.3h 珠峰路特別蜿蜒曲折 宿：ibis酒店】day 19： 拉孜 - 日喀則 - 羊卓雍錯 - 拉薩 【488km/9h 羊湖那段路也需謹慎駕駛 宿：全季酒店】day 20： 拉薩 【宿：全季酒店】day 21： 拉薩 - 林芝 【412km/6h 此段路能明顯感覺到周圍植被的變化 宿：星程酒店】day 22： 林芝 - 魯朗 - 波密 - 墨脫 - 波密 - 然烏湖【478km/14h 墨脫 公路走一半折回 宿：然烏印象】day 23：然烏湖 - 波密 米堆冰川 - 然烏湖【66km/2h 休整 宿：然烏印象】day 24：然烏湖 - 八宿 - 左貢 - 芒康 - 巴塘 【450km/10h 宿：君悅酒店】day 25： 巴塘 - 理塘 - 雅江 - 新都橋 - 康定 - 雅安 - 成都 【833km/16h 宿：禧玥酒店】day 26： 成都 【閑逛 休息 品美食 宿：禧玥酒店】day 27： 成都 - 綿陽 - 廣元 - 漢中 - 西安 【750km/10h 京昆高速 宿：漫心酒店】day 28： 西安 【臨時決定夜路回 北京 】 day 29： 西安 - 三門峽 - 鄭州 - 石家莊 - 北京 【1140km/12h 京港澳高速 早晨九點抵達 北京 ，直奔漫心洗漱睡覺】day 30： 北京 【宿：漫心酒店】day 31： 北京 - 鄭州 【 到家！感謝 西藏 的朋友出發前給的建議以及行程的大致方向和注意事項】

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攝影器材自我簡介

手機：iPhone8、iPhone7 手持云臺：智云SMOOTH4［拍攝視頻防抖利器，還有跟隨、變焦等不同模式］相機：佳能5D IV、Canon EOS5D MarkIII；雙機避免經常更換鏡頭；既然自駕建議攜帶防風穩重型三腳架［對延時，星空的拍攝很重要］，除此還帶了一款印跡的獨腳架，途中覺得支三腳架麻煩時這款很方便，穩定性也不錯。鏡頭：Canon EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS II USM、EF 16-36mm f/2.8L III USM、EF 24-105mm f/4 II、TS-E 17mm f/4L、EF 50/1.4USM 。常掛鏡頭：長焦100-400、廣角16-35，方便不同景別的需求。A：100-400是 新疆西藏 等遼闊地區的必備鏡頭，也是這次行程最常用鏡頭。B：24-105是懶癌最為輕便的鏡頭，特殊條件下畫質略差，可帶可不帶看個人需求。C：16-35自然是拍攝風光必不可少的廣角，相比較二代來說不管是色散還是暗角 三都 有全面的提升，也是一支拍攝星空不錯的鏡頭，雖然不及超廣角。D：大光圈定焦自然是拍攝人像 和靜 物最好的選擇。濾鏡：HAIDA 150 支架；HAIDA 150mm NanoPro 夜空鏡［拍攝星空，城市夜景，減少光污染，減少黃光］；HAIDA NANOPRO CPL 77/82MM 偏振鏡［避免靜物反光，如拍攝車時車體的反光］；HAIDA ND1000 77/82MM 減光鏡 ［字面意思，減少進光量，風光拍攝，白云 水流拉絲必不可少的濾鏡］無人機：DJI MAVIC PRO，像素雖不及精靈4，但是對于我來說，MAVIC方便攜，帶放在攝影包里相當于增添了一個長焦鏡頭。本人微博：Domi李

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旅行注意事項及出發準備

對于很多人來說 西藏 是一種夢，是生命中必須觸及的地方！即使條件艱苦，但這里的風景、人文，信仰，像迷一般吸引著一波又一波人。不過，來 西藏 旅游除了擁有一顆說走就走的心，更需要了解一些常識。否則可能會讓你浪費很多時間和金錢，甚至具有一定的危險。

【出行方式：自駕】A：本次行程既然為自駕，那么交通工具的選擇便是必不可少的一件事。由于路線形成較長，行李較多，首先空間足夠大是選車的標準之一；由于路況復雜越野性能強是選車的重要標準之一；藏區油費較貴經濟條件也要列在其中，綜合最終結果帕杰羅兩驅四驅隨時切換的超選四驅越野系統不僅隨時適應各種路況，還可以在較好的路段節約油耗，恰好滿足了所有需要。B：路程中很多高海拔地區，氣壓低，含氧量不足會導致汽車動力下降，帕杰羅需95號汽油，有些地區只有92號汽油，最好添加燃油寶， 西藏 盡量在中石油中石化加油。看好里程，無人區盡量保證油箱加滿再出發。C：如果擔心安全等問題建議落地包車，可由當地的師傅帶著游玩；除了包車還有騎行，徒步搭順風車等，不管選擇何種旅行方式安全始終是最重要的，旅行前交通工具的全面檢查，行程的妥當準備，以及人員車子的保險都是必不可少的。

【旅行最佳時間】新疆 地域廣闊，不同地區氣候相差較大，年平均氣溫無法界定。總體評價四季分明，冬夏季長，晝夜溫差大，即使是炎熱的夏天夜晚也比較涼爽。干燥少雨，6-10月為旅游旺季，花木爭艷，瓜果飄香。6~8月是川藏線旅游的高峰期，此時的川藏線氣溫宜人，陽光充沛，但雨水也充裕，容易遇到滑坡、泥石流等災害，如遇到有強降雨等天氣的話，就一定不要選擇冒險出行，安全第一。“一山有四季，全年備寒裝”是對 西藏 天氣最貼切的形容。 晝夜溫差大，冬季晝夜溫差達十五度，其它季節晝夜溫差十度左右。自古也有“一天有四季，十里不同天”的說法，海拔偏高的地方（如各觀景臺）經常刮風，海拔每上升100米，氣溫就會下降0.6℃。6-8月是 西藏 整體最為舒適的溫度。10月下旬開始珠峰封山，大本營不開放。最佳的旅游時間是綜合季節、風景、民俗以及安全而論的，新藏一年四季風景分明，每一個時期都是不可錯過的景色，都值得體驗并為之瘋狂……

【服裝】納木措、珠峰、 阿里 等高海拔景區的話，無論什么時候去都需要帶上毛衣、羽絨等保暖服。休閑裝、戶外裝、運動服都適用；長袖T恤，襯衣；六月可帶一件薄秋褲；換洗內衣；長袖睡衣；硬底旅游鞋、戶外鞋、運動鞋為宜。去珠峰、 阿里 、 墨脫 這些景區，高幫的戶外鞋更合適。 【沿途盡量備好三天以上的備換衣物，偷懶或者條件不允許的時候可以不洗衣物】新藏紫外線強烈且早晚溫差大，一定要做好防曬防寒，身體乳，護膚霜，防曬霜，遮陽帽，墨鏡，唇膏等。

【行李】攝影器材：相機，三腳架，攝影包等私人拍攝器材…汽車：建議配備車載逆變器，導航支架，日常擦車毛巾或除塵撣…洗漱用品：牙刷，牙膏，洗面奶，洗頭膏，護發素，沐浴液，洗衣液，個人保濕護膚品。天氣干燥，住宿條件有限，洗漱品盡量自備齊全…生活用品：毛巾，浴巾，睡袋，防潮墊，帳篷，GASTON LUGA背包，Klasse14手表，戶外手電，充電寶，各類充電器，以及提高旅行品質的戶外折疊椅，折疊餐桌，頸枕，靠枕，隨身音響，暖水壺，茶葉，掛耳咖啡…超市：第一站購置旅程的干糧【巧克力、牛肉干、餅干等高熱量食物，以及泡面和自加熱飯】礦泉水，暖壺，野餐工具等建議備小禮物，糖果，鉛筆等，沿途會遇見很多當地小朋友，看到惡劣的條件，天真的笑臉總有沖動想幫助他們，又害怕自己的婦仁讓他們產生不勞而獲的心態，所以盡量不要給錢。川藏線上有電梯的酒店并不是很多，特別是在高海拔地區，酌情處理行李的搬運情況。

【證件類】新疆 去的幾個口岸都需要邊防證， 拉薩 、納木措和 林芝 都不用邊防證，但是珠峰、 樟木 、 亞東 、 阿里 地區必須要邊防證。邊防證盡量出發前在戶口所在地辦好，帶著身份證，戶口本，兩張一寸照片當場能可辦好。因為我的線路較長直接要求了辦理 新疆西藏 全境。身份證【尤為重要， 新疆 一路所有的地方都要出示身份證，千萬不能丟】優惠證件【如學生證，軍官證，老年證等可享受優惠折扣的證件】航拍證或攝影證【 新疆 很多地方航拍需要備案，邊境地區禁止航拍】駕駛證，行駛證，車險合同【車里要配三角牌，滅火器，有時這些也會查，不全最低罰款50】

【身體條件：高反、醫藥】高原氣壓偏低人體出現缺氧，新陳代謝越旺盛的人越容易出現高反，高反和一個人的身體健不健壯并沒有太多的關系，所以沒有必要提前鍛煉，高反也不是想避免就能避免的，去 西藏 需要的是緣分以及一顆平常心。初到高原地區，盡量不洗澡洗頭，切勿大運動，多休息讓身體逐漸適應。不暴飲暴食，避免加重消化器官負擔；少飲酒吸煙，多吃蔬菜水果多飲水。適應能力強的人可能1-2天癥狀就會消失，而適應力弱的或許會需要3-7天。輕度的高反，不要著急吸氧，盡量自身努力去適應它，避免產生依賴性。重度高反，及時服藥和就醫。一般情況不太容易重度高反的。不可感冒入藏，因為感冒在高原可大可小，嚴重者會威脅生命。常用的預防高原反應的藥物：紅景天、葡萄糖，高原安等，進藏前開始服用，路途也堅持服用，可以防止高山反應。以及一些常用藥品：腸胃藥，感冒藥，去熱止痛藥，創可貼，碘酒等。

【當地民俗，注意事項】

新疆 的習俗很多與穆斯林和伊斯蘭教有關，他們忌諱女性穿著打扮太過性感短小；忌諱凝視也包括在巴扎上看了好久而不買；禁止公共場合“排氣”，放屁會他們認為禮拜沐浴無效；禁食豬、狗、驢和猛獸的肉，也不吃任何動物的血。

藏族禁吃驢肉、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉；忌諱用手觸摸別人頭頂；行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，須從左往右繞行，經筒，經輪不得逆轉。瑪尼堆的石頭只能往上加不能拿下來。 西藏 重大的節日有藏歷新年（藏歷一月初一）、雪頓節（藏歷七月初一）、展佛節、林卡節和燃燈節等，3-4月還有盛大的桃花節，如果有幸遇到，一定要尊重當地風俗。

不是所有人都會來這里，但是沒有人來過就忘記。

詳細行程請關注后續游記……

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