一、 防寒裝備
登山衣著必須配合環境的變化，而要考慮的環境因素有四個：高度、風速、濕度、溫度。
人體處在靜止的環境中，熱量散失較少。若有風，則這種流動的空氣能不斷地將熱量由體表移走，此時熱量的散失是相當可觀的。這種因風力所引起的風寒效應，使得體溫在有風的環境中較實際氣溫要來得低。在零度以下溫度，氣溫越低，風寒效應越顯著，而高度每上升幅度一千米，氣溫一般降低6℃。 能加速人體熱量散失的因素除了風之外還有水份，一般衣物在濕透之后，其絕緣保溫效果大約減少39%以上，而水的冷卻能力較之空氣的冷卻能力高23倍，因此假如衣褲濕了，體溫被水份快速冷卻下來，登山者很快便會感到寒冷難耐，此時再加上寒風，尤其是在高山上，便有可能因失溫而造成凍傷的可能性，因此登山者必須考慮到防寒裝備的防風、防水、透氣性的重要性。
1、 貼身衣褲
貼身衣褲的第一層內衣：登山者一般很少穿棉質內衣，因為棉質的內衣雖然透氣性強、舒適，但由于吸水性也強且不易干，所以寒濕的內衣會摩擦皮膚產生不適感。
2、 保溫衣物
保溫衣物一般選擇毛料的長衣長褲或抓毛衣褲。含毛量較高的毛衣毛褲能提供很好的保暖效果，即便濕了也仍能保暖。登山時所用的毛衣式樣以簡單保暖為主，所以一般選擇圓領套頭式或高領套頭式。
保溫填充料：羽絨衣褲保暖性強，壓縮性也強，但因潮濕而失去保溫，所以外層的面料應該能防水、防風、透氣。羽絨外套具有不同的隔間方式，單層隔間是最簡易而價廉的縫制方式，不過由于在線縫處其絕緣厚度等于零，故防寒效果并不十分理想。而雙層隔間的方式則顧及衣服全面的絕緣厚度，保溫效果好。觀察羽絨衣褲的質量及隔間方式是選擇羽絨衣褲的要點，因為無法直接觀察羽毛，只能用手去感覺，如果感覺較硬，甚至極為粗硬，則表示羽毛多而羽絨少，質量不好。還可觀察起膨脹厚度，膨脹厚度越厚就表示防寒效果越好，用手掌將蓬松的羽絨衣壓扁，看它復原的快慢，也可判斷質量的好壞。選擇羽絨衣時袖口最好是粘貼式的，以便于脫戴手套，也可避免手腕受冷。而拉鏈為雙層的最佳，在寒冷的高山上便于操作。
3、 防風衣褲
防風衣褲的一般材料能防風但防水高的常常透氣性差，反之透氣性好的則防水性差。而大家熟知的GORE-TEX面料不但能防風防水而且透氣性也好，它能夠兼具防水性與透氣性的關鍵在于其每個微孔的直徑只有0.2微米，聚集在材料表面上的液態水會形成分子團，其大小大概是微孔直徑的兩萬倍，因此液態的水份不能通過微孔而使GORE-TEX具有防水性。另一方面，身體蒸發出來的汗液是以氣態的水分子存在，微孔孔徑是蒸汽分子的約700倍，故蒸汽可以輕易透過微孔而蒸發于衣服外，因而使GORE-TEX具有透氣性。而GORE-TEX在使用上大多制成薄膜貼附在各種不同的高透氣性纖維制品上或夾在這種材料當中，然后再作成睡袋、帳篷、風衣褲、外套等登山裝備。而GORE-TEX制品如果被油污等弄臟了，起防水性會減弱，因此定期清洗保持清潔，洗衣時不能揉搓，更不能在洗衣機里清洗，一般直接用刷子（軟的）輕刷局部較臟的地方。
選擇這種面料的防風衣褲時應注意幾點：
（1） 防風衣褲必須夠大，能容納較多件保溫層衣服。
（2） 必須是連帽的且最好有帽檐，頸部有松緊帶。
（3） 兜帽也須夠大，可以在內部再戴帽子。
（4） 長度要超過腰部，最好后面比前面的長一些，而雙重拉鏈可以從上下兩個方向拉開，這樣便于使用安全帶和便于操作，且拉鏈外部有可粘的保護層。
（5） 沖鋒褲的側面要有長拉鏈，且拉鏈外部有可粘的保護層。選擇吊帶褲，可以遮蓋身體的大部分，能防止冰雪粒在腰間熔化所以保暖性強，但換衣和解手時不太方便。
（6） 沖鋒褲的臀部及膝蓋處最好有附加層，因為在山上修路或休息時這兩部位與冰雪面接觸最多。
4、 帽子
根據研究，頭部的表面積占整個體表面積不到十分之一，然而在15℃時，人體所產生的熱量有三分之一是從頭部散失。在零下15℃時，即有四分之三的熱量經由頭部散失。如果在零下40℃頭部未加保護，全部的熱量從頭部散失。所以頭部的保暖防寒，在越冷的環境越應該要注意。 登山行軍時一般帶有帽檐，還配有護耳及護頸的垂折帽子。在更高海拔及較寒冷的營地帳篷內，睡覺時戴套頭露臉的保暖帽，它可以包住頭、頸部，也可以卷起來，若用睡袋朦住頭部，呼吸困難，睡眠不好。
5、 手套
手指是最難保暖的部位，因為寒冷時身體會減少四肢末端的血液流量，血液流量減少，手指的靈活度就減弱，使一般的操作變得困難，所以手套的選擇安全性非常重要。很多登山者手指凍傷的原因與自身的保暖措施和手套的質量有直接關系。 手套分拼指手套和分指手套，登山行軍時在寒冷的情況下先戴一個較薄的分指手套，在戴一個拼指手套。行軍時所戴的分指手套一般是聚酯羊毛料，不僅具有隔離空氣的效果，而且易干。而拼指的防風、防水手套是外保護層，手背部分要防水防風透氣的材料，手掌部分另加有防滑的附加層，這樣使用登山裝備時抓得更牢固更結實，手套口應蓋過沖鋒衣的袖口。
6、 襪子
登山時一般穿兩雙襪子，因為高山鞋幾乎不透氣，腳上的汗水會逐漸聚集，直到有機會脫下高山鞋為止，所以內穿聚酯纖維料的襪子，可以將汗水傳到外層的襪子，使足部保持干爽，外層可以再穿一雙毛襪。毛襪的功能除了腳部的保暖作用外，還能相對避免登山鞋的磨腳。但是襪子穿多了，導致鞋內過緊，若腳趾不能動會阻礙血液循環，這樣不但沒能保暖，腳趾更容易凍。
登山前把備用衣服一定要帶好，特別是襪子、帽子、手套、貼身衣服等，尤其是手套，有時手指的凍傷可能直接是因為手套的質量所造成。
7、 睡袋
睡袋的保暖原理：睡袋是靠其填充物的蓬松，而造成一層不流動的空氣層，利用這靜止的空氣層作成一道防線，來隔開外界的冷空氣與人體所產生的熱氣，減少體熱的散失，而睡袋的絕緣保暖效果，主要取決于其絕緣層的厚度。
睡袋的型式
睡袋的型式有好幾種，但從機能和保暖上考慮“人型”是最優良的睡袋設計方式。這種人型睡袋由上至下逐漸窄小，頭部大概呈半圓形，沿著整個開口邊緣穿有細繩及扣繩器，在寒冷的情況下能收緊而只露出臉部，暖和時也能打開使用。整個開口在睡袋的一側，有長至末端的雙鏈，當氣溫回升或感到悶熱時一般打開睡袋的下面，使腳部通風。為了避免拉鏈卡到布料中，拉練側應設計有止卡布，而且拉鏈后須有管狀隔離層，避免散熱。
絕緣填充的種類
睡袋的保暖度、重量和價格主要依填料的種類和品質而定。填料中羽絨最保暖，而羽絨睡袋厚、暖、易壓縮、不變形、經久耐用。羽絨的缺點是價高且吸水，羽絨潮濕后不蓬松，失去絕緣效果，毫無保暖作用。
絕緣填料的縫法
羽絨睡袋有好幾種縫法來固定羽絨，其中斜管狀縫法直接把羽絨的兩層布縫在一起，此法簡單又便宜，但熱氣會從針腳散失，不宜使用于登山。而疊瓦法是將一塊塊合縫如瓦片般交疊縫，蓋住針孔，避免熱氣從針孔散失，須縫二至三層，錯開縫線。 暖和的睡袋可烘干手套、襪子和鞋墊等小物，但千萬不能穿著大件的濕衣物入睡，這樣在睡袋內沒有流動的熱氣，就不易暖身體。
睡袋的選擇及保養
睡袋一般標有睡袋的適用環境最低溫度指數，也就是以使用該睡袋在所標示的最低溫度環境里仍能感覺舒適為準。但影響睡袋使用溫度的因素很多，故僅供參考，這種指數是否符合個人需要，要考慮到帳篷的質量及環境的情況等。睡袋務必保持干燥，平時應風干，不可暴曬，更不得烘干。凡是羽絨制品，除非實在有必要，盡量避免清洗，所以睡袋的清洗要特別慎重。如果只是局部特別臟，盡量只洗局部就可以了，若平時有使用睡袋內套及睡袋外套的習慣，便只須清洗此二附件，而不必洗睡袋本身了。
8、 高山鞋
高山鞋是由內靴和外靴組成，內靴是由特殊保溫材料組成。各種品牌的高山鞋質量上選購時不太好作比較，這里主要介紹一下選購高山鞋時要注意的幾項問題：
買高山鞋的時候把登山常穿的厚襪子隨身帶好，試穿時把襪子穿上，再把鞋帶系好，可能的話背上背包行走幾分鐘，讓鞋子內部的線條符合你的腳型。
一雙和腳的鞋子應該緊緊地保護著腳跟，腳趾應有足夠的活動空間，向前傾時，腳趾不會擠在一塊兒。站在一個向下傾斜的坡度上，最能測知腳趾是否有足夠的活動空間。
穿上厚襪子，再穿上內靴，試著腳趾往前頂，然后在腳跟后面能否塞進兩個手指頭，若能塞進大小較合適。
如果鞋太緊，會阻礙血液循環，使雙足變冷，增加凍傷的機會。太緊或太松的鞋都會把腳磨出水皰，所以高山鞋一開始就要試穿好，這種鞋不象皮鞋一樣，穿久了就合腳。高山鞋是否合腳不僅影響行軍的舒適感和速度，而且更影響雙腳的安全，尤其是在高山上。在登山之前記得要修剪腳趾甲。
登山鞋的保養同樣重要。盡量避免在碎石坡上經常使用，下山后應解去鞋帶，用干布或刷子除去泥土等附著的雜物，使鞋的皮面保持干凈。若太臟應水洗，但不可暴曬，熱度會損傷皮質、縫線、粘膠等。而濕的登山鞋應塞以紙巾吸收水份，待干燥后，放在陰涼干燥處。要想使你的高山鞋耐穿而舒適，應該對鞋子要有感情，悉心保養，愛護使用。
9、 雪套
雪套的作用是在登山時防止雪粒等進入高山鞋內從而保持腳部及內靴的干爽，從雪套與高山鞋的連接形式來分主要有三種，各種雪套的側面有拉鏈及粘布，雪套頂口有各種松緊帶。
掛式雪套：最常用、易穿戴，但是雪套與高山鞋的連接不十分牢固。
套式雪套：比較牢固，但不便于穿脫高山鞋。
聯體雪套：直接與高山鞋是聯體的，非常牢固，但不經濟，易報廢。
二、 背包
在登山的過程中，背包的質量直接影響到行軍時的安全，而打包的方式則會影響到行軍時的舒適感和疲勞程度，所以這里主要介紹一下背包的選擇及打包的要領。
背包的選擇
選擇背包時首先要考慮到你的用途，一般的野外活動及攀登高山時所用的背包大不相同，登山所用的背包沒有許多零件。
首先要從容積上選擇，一般登山使用60公升以上的背包，當然這要根據自己行軍時所帶的物資而決定。
其次要注意背包是否合身，背包的調節范圍必須符合背長，背包的款式及舒適程度要親自試了后再選擇。抬頭時避免碰到框架或頂端的口袋，背包所有接觸到身體的部分是否有足夠的軟墊，查看背包的內架及縫線結實程度。特別要注意肩帶的厚度及質量，還有檢查是否有胸帶、腰帶、肩帶等以及它們的調節帶，還有提環、冰鎬環、冰爪帶及壓縮帶等功能，拉鏈也要方便和牢固。
裝包前的檢查
首先檢查個人物品：睡袋、睡墊、路餐、保溫杯、鴨絨衣或沖鋒衣；一般容易遺漏的有墨鏡、防曬霜、唇膏、頭燈、小刀、火種、紙、備用襪子、厚手套、套頭帽、手表等。
集體物品：從帳篷、雪鏟、繩子、套鍋、燃料、食品、雪錐、冰錐等中已分給自己背的物品。
裝包的要領
一般睡袋放在最底層，因為睡袋是到了營地后最好才取用，其次放堅硬而體積大的，如帳篷等。再放堅硬而體積較小的，如燃料、套鍋等，最后放食品、保暖衣保溫杯等。
當然這只是個參考，具體還要考慮到背包的款式和容積，且必須充分利用背包的零件及容積，如睡墊、保溫杯、較小的帳篷等物品完全可以掛在背包外的各處。但切記一定要系好，若在行軍過程中掉，不僅浪費體力，更要命的是，較陡的地方會找不回來。 在出發時不管天氣有多么好，只要行軍時間較長，必須要隨身攜帶羽絨衣，因為高山的氣候變化多端此外物品擺放的方式要注意防水，所以一般把備換衣物及不能濕的物品用塑料袋或密封袋裝好。
三、 技術裝備的性能及保養。
1、 繩子。
在攀登中攀登者把繩子稱之為生命線，所以繩子的選擇及保養是至關重要的，可能直接會影響到攀登者的安全。
（1） 用途
在攀登者與保護者之間建立一種可靠的遠程聯接，或為操作者提供安全的平衡過渡。
（2） 分類及適用范圍
動力繩：主要用于攀登。
靜力繩：主要用于探洞。
攀登時的用法：單繩、雙繩。
（3） 動力繩性能指標
直徑：9.5-12MM，常用的為10MM或10.5MM
抗拉力：22-30KN
彈性系數：6%-8%
注：沖墜系數=墜落距離/有效繩長
（4） 靜力繩性能指標
直徑：9.5-12MM，常用的為10MM或10.5MM
抗拉力：22-30 KN
彈性系數=0
（5） 使用注意事項
應經過國際攀聯（UIAA）或歐洲標準（CE）的認可。
個人裝備，最好不要轉借。
存放于陰涼、干燥處。
每次使用前進行檢查，當被落石擊中立即進行檢查。
使用時，絕對避免放在銳利的巖角上進行橫向切割。
使用時，不準才踩、拖或當坐墊，以防巖屑、細沙進入繩子纖維里面，緩慢切割繩子，這種傷害是肉眼無法看到的。
避免接觸油類、酒精、汽油、油漆、油漆溶劑和酸堿性化學藥品。
嚴禁購買舊繩子。
2、 鐵鎖
（1） 用途：在保護系統中作剛性連接。
（2） 分類及使用范圍
絲扣鎖：用于相對永久的保護點。
簡易鎖：用于臨時性的保護點。
（3） 性能指標
縱向拉力：大于20KN0
橫向拉力：大于7KN。
開門拉力：大于7KN。
（4） 使用注意事項
保證縱向受力。
絲扣鎖在使用過程中要擰緊絲扣。
盡量避免墜落，若墜落高度超過8M并撞擊到硬物，就要報廢。
3、 繩套
（1） 用途：在保護系統中作軟性連接。
（2） 分類及性能指標
機械縫（SLING）：抗拉力達22KN。
手工打結（RUNNER）：抗拉力隨扁帶（或圓繩）的性質及打結的方式不同而改變，很難達到20KN。
4、 安全帶
（1） 用途：為攀登者和保護者提供一種舒適、安全的固定。
（2） 分類及適用范圍
可調式：用于登山、攀冰、攀巖等。主要分：
全身式安全帶：多用于飛降等類似的拓展項目。
跨檔式安全帶：多用于攀登高山，易穿戴。
坐式安全帶：用于上述各項活動，是最常用的。
不可調式：用于個人攀巖。
（3） 使用注意事項
分清上下、里外、左右，不可顛倒、扭曲。
選擇大小相配，松緊適度。
帶子必須反扣回去，反扣的帶子長度大于8厘米。
穿好后必須進行檢查。
攀登過程中不能解開安全帶。
裝備掛環不能用于任何形式的保護。
盡量不購買二手貨。
5、 上升器
在單繩技術中解決向上運動問題的器械，而在攀登過程中起到借力和保護作用。分左式與右式兩種，適應不同用手習慣的攀登者。
6、 下降器
（1） 用途
在保護和下降過程中，通過它與保護繩之間產生的摩擦力來減小操作者所需的握力。
（2） 分類幾適用范圍
“8”字環：最常用的下降器。
ATC：攀登者用最多的下降器。
GRIGRI：可以自鎖的下降器。
7、 冰鎬
（1） 用途
是攀登過程中最重要，用途最廣的登山裝備之一，主要起到借力攀登和保護作用。
（2） 分類及使用范圍。
主要分兩種：
直把冰鎬：用于攀登雪山的各人隨身技術裝備。
彎把冰鎬：用于攀冰及登山的修路。
8、 冰爪
（1） 用途：在攀登冰坡、冰壁和硬雪時起到最直接的保護。
（2） 分類及使用范圍
普通冰爪：類型很多，沒有特別的局部作用。
專用攀冰冰爪：主要是前齒的結構有鋸齒的形狀，用于直壁攀登。
9、 安全帽（頭盔）
在攀登過程中避免頭部受落石、冰塊或上方拋下的裝備引起的傷害，起到保護頭部的作用。在較多的坡度上攀登（尤其是看不見上方攀登者情況下），當聽到從上方掉東西的聲音時，不能抬頭看上方，這樣很容易被掉的物體砸到臉上，頭部應該貼近坡面，直到確認已安全。
注：國家隊的裝備教材是經過長期的經驗總結出來的，因此它具有很強的指導意義。也許你一輩子也不會上雪山，也許你永遠都不會去攀巖，
但這里的部分知識仍對你的戶外活動有極大的幫助。隨著科技的發展和經驗的積累，以后必然會出現更多的先進裝備。該裝備課程僅供大家參考，如果大家在裝備使用的過程中發現什么問題或有什么感想，歡迎提供你的寶貴意見。
選擇西安新旅國旅的十大理由
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